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NMN (Nicotinamid-Mononukleotid) und NR (Nicotinamid-Ribosid) sind zwei der spannendsten Substanzen in der modernen Longevity-Forschung. Beide sind direkte Vorstufen von NAD+ (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) — einem essentiellen Cofaktor, der in jeder einzelnen Körperzelle für Energiegewinnung, DNA-Reparatur und Genregulation gebraucht wird. Das Problem: NAD+-Spiegel fallen mit dem Alter dramatisch. Bei 50-Jährigen liegen sie oft nur noch bei der Hälfte […]

Wasserstoffreiches Wasser wird in der Forschung als eines der stärksten selektiven Antioxidantien gehandelt. Was steckt dahinter?

Rotlichttherapie boomt im Biohacking. Was steckt hinter dem Trend und welche Geräte wirken wirklich? Wir klären auf.

Vitamin D3-Mangel betrifft über 80% der Österreicher. Warum K2 unverzichtbar ist und wie du optimal dosierst.

Biohacking klingt nach Science-Fiction, ist aber längst Mainstream. Was steckt wirklich dahinter und wie fängst du am besten an?

Die meisten Menschen nehmen zu wenig Omega-3. Wir erklären die optimale Dosierung für Herzgesundheit, Gehirn und Entzündungsreduktion.

Nicht jede Magnesium-Form wirkt gleich gut beim Schlafen. Wir vergleichen L-Threonat, Glycinat und Komplex-Präparate – mit konkreten Dosierungsempfehlungen.