Nattokinase ist ein Enzym aus dem traditionellen japanischen Gericht Natto (fermentierte Sojabohnen). Es rückt zunehmend als Supplement rund um Durchblutung und Herz-Kreislauf in den Fokus. Was die Forschung sagt und worauf du achten solltest.
Was Nattokinase ist
Nattokinase entsteht bei der Fermentation von Sojabohnen durch Bacillus subtilis. Das Enzym wird in Asien seit Jahren genutzt; seine Aktivität wird in FU (fibrinolytische Einheiten) angegeben.
Was untersucht wird
Durchblutung & Fibrin
Im Fokus steht der Einfluss auf Fibrin (ein Eiweiß der Blutgerinnung) und damit auf die Fließeigenschaften des Blutes.
Blutdruck & Gefäße
Diskutiert werden zudem Effekte auf Blutdruck und Gefäßgesundheit – die Datenlage ist vielversprechend, aber noch jung.
Worauf es beim Kauf ankommt
- Definierte FU-Aktivität statt nur einer mg-Angabe
- Geprüfter, sauberer Rohstoff
- Magensaftresistente Kapsel von Vorteil
Unsere Empfehlung
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Für wen interessant – und für wen nicht
- Interessant: Longevity- und Herz-Kreislauf-Fokus.
- Vorsicht: nicht bei Blutverdünnern/Gerinnungsstörungen ohne ärztliche Rücksprache, nicht vor Operationen.
Häufige Fragen zu Nattokinase
Was bedeutet FU?
FU = fibrinolytische Einheiten, das gängige Maß für die Aktivität der Nattokinase.
Nattokinase mit Blutverdünnern?
Nur nach ärztlicher Rücksprache – die Kombination kann die Gerinnung zusätzlich beeinflussen.
Enthält es Vitamin K2?
Isolierte Nattokinase-Präparate sind meist von K2 befreit – gerade bei Blutverdünnern auf die Produktangabe achten.
Hinweis: Dieser Artikel dient der Information und ersetzt keine medizinische Beratung.
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