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N-Acetyl-L-Cystein als Glutathion-Vorstufe. In Studien zu oxidativem Stress untersucht.
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Glycin und N-Acetyl-Cystein sind die beiden Vorstufen von Glutathion, einem körpereigenen Antioxidans. In Studien an älteren Erwachsenen untersucht.
Taurin sinkt mit dem Alter dramatisch. Eine Nature-Studie 2023 zeigte Lebensverlängerung bei Mäusen um 12% durch Taurin-
Fisetin wird in der Senolytika-Forschung untersucht; Vergleichsstudien der Mayo Clinic haben es gegen andere Pflanzenstoffe geprüft.
Quercetin wird in der Senolytika-Forschung untersucht — dem Feld rund um seneszente Zellen. Die Kombination mit Dasatinib ist das am häufigsten untersuchte Protokoll.
Magnesium L-Threonat kombiniert mit Apigenin für optimale kognitive Funktion und Schlaf. Speziell für mentale Performanc
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Ca-AKG ist Gegenstand von Tierstudien zur Gesundheitsspanne.
Berberin wird im Zusammenhang mit dem AMPK-Signalweg erforscht — einem Thema auch der Metformin-Forschung. Untersucht zu Blutzucker- und Stoffwechselparametern.
Resveratrol ist Gegenstand der SIRT1-Forschung. Kölner-Liste zertifiziert für Sportler. Wird häufig mit NMN kombiniert.
Spermidin ist Gegenstand der Autophagie-Forschung — dem zellulären Reinigungsprozess. PRO-Formel aus Weizenkeimextrakt und Chlorella.
NMN (Nicotinamidmononukleotid) ist eine Vorstufe von NAD+ und Gegenstand der Sirtuin-Forschung. Uthever ist eine hochreine, in Studien untersuchte NMN-Form.
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Urolithin-A-Vorläufer aus Granatapfel-Ellagsäure. Gegenstand der Mitochondrien-Forschung.
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📖 4 Min. Lesezeit Zuletzt aktualisiert: 18.07.2026 · Biohacking Hub Grounding ist der günstigste Biohacking-Ansatz, den es gibt: Schuhe ausziehen, barfuß auf den Boden stellen, fertig. Trotzdem – oder gerade deshalb – lohnt sich ein nüchterner Blick auf die Studienlage, bevor man sich eine Erdungsmatte bestellt. Was Grounding überhaupt sein soll Grounding (auch „Erden“ oder […]
Der wichtigste Hebel für ein gesundes Darm-Mikrobiom ist Pflanzenvielfalt. Was Studien zur 30-Pflanzen-Regel, Ballaststoffen und fermentierten Lebensmitteln zeigen – und wie du es umsetzt.
📖 6 Min. Lesezeit Zuletzt aktualisiert: 18.07.2026 · Biohacking Hub Nach Rotlichttherapie, IHHT und Kältekammer in Wien wollte ich wissen: Wo kann man in Wien eigentlich eine klassische Infrarotsauna nutzen – und was unterscheidet sie überhaupt von der Rotlichttherapie? Für diesen Überblick habe ich die aktuellen Angebote und Preise der Wiener Anbieter recherchiert (Stand Juli […]
